生活美容小常识

生活美容小常识 (优选5篇) 由会员“limaoan”整理投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。

【目录】篇1：生活美容小常识篇2：生活美容小常识篇3：生活美容小常识篇4：生活美容小常识篇5：生活美容小常识【正文】

篇1：生活美容小常识

1、最佳营养素——维生素E：

维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调，人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。

2、最佳运动——游泳：

游泳不仅仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，并且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，异常对心血管有益，被誉为“血管体操”游泳还能削减过多的体重，受到健美之效。

3、最佳服色——红色：

奥妙在于红色可见光波最长，可很多吸收紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变，而其他服色此种功效较弱。

4、最佳调味品——食醋：

酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮忙消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌本事;对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，坚持充沛的精力。

5、最佳蔬菜——苦味菜：

夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味菜大有脾益。能补气固肾、健脾燥湿，到达平衡机体功能的目的。苦瓜、苦菜 ……此处隐藏2505个字……肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。

4、米汤美容法：

在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，到达促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都能够。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。

5、牙膏美容法：

牙膏中包含甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还包含某种中西药物。所以，清早起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，能够去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，到达洁肤、漂白、保健的功效。

6、“再生”时间美容：

美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快，是皮肤的“再生”时间;所以，睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。最好配合温水洗面时轻拍皮肤，除去掉的上皮细胞，轻柔按摩而加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有优质晚霜，不如什么化妆品也不要涂抹，以防不能滋润皮肤，反而堵塞毛孔。

7、咀嚼美容：

嘴里咬块口香糖或吃饭时细嚼慢咽，都可进取调动脸部肌肉而加速其血液循环，使双颊逐渐红润。不仅仅如此，经常咀嚼还可神奇般地减少面部已有的皱纹，使皮肤更光滑。

【小编简评】

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【网友评价】

上下文过渡自然，条理清晰。