班会目的:使学生掌握保护眼睛的方法,形成良好的用眼卫生习惯,并持之以恒,做到“六不要”,“三个一”以及"二要”。使学生掌握保护眼睛的方法,形成良好的用眼卫生习惯,并持之以恒,做到“六不要”,“三个一”以及"二要”。
重点难点:认识到保护眼睛的重要性和正确用眼的方式。
准备过程:
1. 调查家人、朋友、同学、邻居的近视原因以及近视对他们的生活造成的不便。
2. 学生提前思考自己认为怎样娇正以及预防近视。
班会过程
1.疫情期间,同学们已经进行了将近一个月的网课。那么网课期间,你的视力有变化吗?
调査:同学们的视力有什么变化呢?
2.看图片(近视人群,低龄化,随年龄增长患病率递增)
课前利用多媒体播放一组图片,两组数据,约一两分钟的时间。以谈话式的方式导入,引发学生的学习兴趣和参与交流的热情,引出本课的课题。
我国是近视大国,近视人口世界第一,近视率世界第一,2018卫计委数据,我国近视人口达6亿,预计到2020年达到7亿以上,6岁儿童近视率13.5%,小学生平均近视率36%,六年级近视率60%,初中近视率平均71.6%,髙中生平均近视率81 %。但实际上沿海等发达地区的近视率还要高于此平均数据。
3.近视的危害以及形成的原因
4.眼睹的构造以及视物原理
图片以及动画展示
5.在生活中我们应该如何保护我们的眼睛,如何预防呢?
(1)控制用眼距离,避免用眼距离v33 cm, 避免近距离用眼时间超过45 min。工作或阅读时,坚持“一尺一拳一寸(阅读距离33 cm:身体距桌8 cm:手距笔尖3.33cm)”。护眼原则,保持良好坐姿。长时间用眼后注意眺望一下远方
(2)增加户外活动,每天必须有2小时以上,或每周10小时以上户外活动时间。
(3)培养正确做眼保健操的习惯。
(4)改善照明环境,避免在较暗光线下学习工作。
(5)不能长时间使用电子设备
6. 保障充足睡眠时间,让眼睛得以充分休息。小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时
总结:由于疫情的影响,同学们的学习方式发生了一些变化。由于不能岀门,看手机看电视也成为了大家的主要生活活动。今天我们学习了近视的有关知识,学习了眼睛的构造和视物原理,明白了近视的危害,掌握了近视了预防措施。同学们一定要身体力行努力保护好眼睛。最后老师希望大家,抗击疫情不放松,保护视力同样重要!